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www.828996.com打排球时发球技巧
发布日期:2020-01-24 19:19   来源:未知   阅读:

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  发球或以直接得分,也可以破坏对方一攻的战术组成,还可以起到先发制人的作用。因此发球既要有攻击性,又要有准确性。发球技术动作:1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。www.828996.com,以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。

  练习方法:模仿练习、抛球练习、对网发球练习、发球过网练习、找目标的发球、发球比赛